Bij het leveren van sportprestaties spelen mentale vaardigheden een grote rol. Het vraagt motivatie, concentratie en draagt onder andere bij aan het vergroten van het zelfvertrouwen. Verder zorgt sporten voor spanningsregulatie en kunnen er meetbare doelstellingen geformuleerd en behaald worden. Door de mentale vaardigheden in een fysiek traject aan te bieden, werken zij op twee manieren aan zichzelf.
Next Move Coaching onderscheidt zich door het gebruik van sport als onderdeel van het coaching traject. De achterliggende gedachte hiervoor is vrij simpel: Beweging heeft invloed op het gevoel. Door te bewegen wordt er in het lichaam endorfine aangemaakt, wat een positief effect heeft op de eigen gemoedstoestand. Het humeur verbetert, wat zorgt voor stressvermindering.
Daarnaast zijn er ook vele fysieke voordelen te benoemen. Sporten zorgt bijvoorbeeld voor meer energie, verbetering van de lenigheid, meer kracht, coördinatie, snelheid, balans en uithoudingsvermogen. Afhankelijk van de deelnemers wordt er bekeken welke activiteiten passend zijn en wat de persoonlijke doelstellingen en voorkeuren zijn.
Verder zijn technische en tactische vaardigheden essentieel en heeft sport een sociale functie. Het zorgt namelijk voor een gezonde dagbesteding en biedt de mogelijkheid om nieuwe sociale contacten op te doen en onderdeel uit te maken van de maatschappij.
MEER INFORMATIE OVER NEXT MOVE COACHING